co jeszcze

konczy sie data na dece . teraz albo smietnik . i jeszcze raz wspomne bo moze ktos wciaz niezrozumial . ja jem . regularnie co 4h pelnowartosciowe posilki i bardzo tego pilnuje w pracy namnie nazekaja bo caly czas sie wymykam i jem. pi pracy jem silka i jem znow Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2016-07-10 16:24:06

Kloc to niemożliwe żeby jedna kapsułka miała 200g. Jakby tyle miała to cały dzień spędziłbyś w kiblu. Przeczytaj jeszcze raz. Nie jestem pewien ale wydaje mi się że jedna kapsułka ma jakieś 870 g czystej kreatyny. 200 g ma całe opakowanie. Sprawdź to i napisz. Co do tego Mega Massu to Glutaminy nim nie zastąpisz ale z pewnością przyspieszy budowę [...]

jeszcze jedno... mam wątpliwości... nie wie jak to dawkować a wszędzie na forum pisze: DT rano cp = 4g kreatyny przed t xp = 4,5g kreatyny po t cp = 4g kreatyny czyli za dużo na dzień, po co aż tyle, przecież dzienna dawka to 5-10g kreatyny? nie lepiej: w DT i NT cp rano i przed t xp? Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-03-31 15:02:23

A czy na spalanie Sorch.venom 3.0 albo animal cust ? nie sa lepsze? energie- coffeine power czy coś jeszcze? np białko ? a co do mojego kontaktu z odżywkami to aktualnie jem białko olimpu takie najprostsze na regeneracje kiedyś (ze 2-3 lata temu)magnuma ze półtora roku temu zjadłem hmbolon i termo speeda ale to chyba na tyle ogólnie nie skupiam [...]

pewnie, ze możliwe. Ułóż diete jakąś i zobczymy co da się zrobić a i podaj jeszcze wszystkie obliczenia.

to jak mam wziąć silaboli co 3 dzien i dokupic może do 10 szotów jeszcze 5

[...] i 2 tabsy provi ;-//// Byłem pewny ze dopstnae dzis arimidex wiec sie niemartwiłem a tu *** .... Jutro weme po jednej zeby na niedzle było tylko niewiem czy to niepogorszy sytuacji I mam wbiojac tego dalej ? Czy jeszcze gorzej bedzie .... Na pogotowiu chyba niemaja Arimidexu co ? Ciekawe czy by mi nolve przpisali ?! choc bym jej dowlaił wiecje

efekt placebo imo przynajmniej to co opisujesz powyzej sa ludzie ktorzy najpierw ida na trening a pozniej i tak jeszcze maja sily na 8 godzin fizycznej pracy

Z tego co doczytalem to mozna stosowac jeszcze przed snem (w dzien treningowy) i rano, bo to tez dodatkowo hamuje katabolizm. Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-07-04 23:59:46

no niejest zle no le jeszcze duzo pracy przed tobą zobacztu i co ty na to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104142 -=( )=- SIEMANO

[...] to brałem opakowanie 150 megacapsów po 1,5 gram tauryny olipma. Myslicie ze wystarczy pozostać przy dawkowaniu tauryny tylko z kreatyny i po skopnczeniu cylku kratyny sobie dojeśc tą taurynę olimpowska?? czy jeszcze w miedzy czasie dnia dorzycuić coś z tych olipowkisch capsów?? jak macie jakies sugestie to napsizcie co i jak i kiedy dawkować!!

Do uzupełnienia diety najlepsze są gainery z jak największa ilościa białka. Chcesz uzupełniać sam cukier? Chyba nie. 30 g białka na 100 g ma np. GainBody Machine Man 30 <smak orzech włoski b.dobry> to z takich co jadłem ale sa jeszcze inne.

chyba coś pomyliłeś albo ja zle zrozumiałem tzn że jak sie zle czuję to mam jeszcze dawkę zwjększyć o 0,5 tab? a jak się będe dobrze czuł to co nie zwiększać?

podciaganie nadchwytem jeszcze moge dodac przysiady na miesnie nog do tego biegam co 2 dzien liczac od poniedzialku oklo 40 minut

no a nie wygląda? żydek jak malowany jeszcze to nazwisko a gra w ajaksie, co nie od dzis wiadomo że to żydowski klub

ale ten plan act nie jest na mase..... ??? a ja potrzebuje czegos zeby przybrac na masie... czy aby na pewnoi bedzie ten cykl dla mnie dobry ??? aha.. tam jest jeszcze martwy ciag a ja wyczytalem ze poczatkujacy nie powinni tego robic na poczatku. co o tym sadzicie ?

[...] to bardzo tanie. To sa tabletki B12? Kiedy mi mowili, ze tego nei mozna doustnie bo sie bardzo trudno wchlania czy cos takiego. W kazdym razie, ze doustnie to nie za bardzo. SLyszalem jeszcze taka siekawostke ze to sie wciera w dziasla ale bladego pojecia nie mam czy to prawda. Poczekaj na ekspertow :D Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D

Jezeli wiesz co sie powinno jesc, w ktore posilki i nie zjadasz np. paczki ryzu na noc, to powinno byc ok, zbyt duzej roznicy to nie zrobi. Jeszcze zalezy w sumie od genetyki, ale i tak nie przejmuj sie, moze tak byc.

mam taki suplement w proszku (zapomnialem nazwy) co optymalizuje wykorzystanie kreatyny a to white flood troche napalm mi przypomina ktorego jeszcze mam duuuzo

a tu jeszcze wygrzebalem zdjecie graciech sprzed kilku(nastu?) lat z tego co sie orientuje: -od lewej gorny rzad: Rickson, <?>, Carlos, Helio, <?>, <?> -od lewej dolny rzad: Royler , <?>, <?>, Rorion, <?>, Royce reszta tez jest pewnie znana ale z tej fotki ich nie kojaze Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team [...]